Náš blog

Fit aj v sychravom počasí

Hmly, vietor, chladnejšie teploty a menej denného svetla  – to všetko na nás pôsobí nie príliš prívetivo. Najradšej by sme sa schovali pod deku v útulnom prostredí našej obývačky. A naša kondička poctivo vybudovaná letným behom a plávaním či bicyklovaním sa začína pomaly ale isto strácať.
Čo robiť, aby škody neboli až také závažné (a najmä viditeľné :) )?
Hoci sa nám nechce byť vonku, netreba brať nevľúdne počasie ako zámienku na skrátenie pobytu vonku len na prechod z bytu do auta a späť. Aj 20 minút denného pobytu vonku je lepšie ako nič.

Čítať viac

Pridal v kategórii Fitness a zdravie , pridané 31.10.2016